XII CONVEGNO

PRESENTAZIONE XII CONVEGNO MILANO 25 MAGGIO 2019

STILE DI VITA SANO

Adotta uno stile di vita sano per prevenire e curare le malattie del fegato

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Federazione Nazionale Liver-Pool

La Liver-Pool è la Federazione Nazionale delle Associazioni di Volontariato per le Malattie Epatiche ed il Trapianto di Fegato e quando entrerà in vigore richiederà iscrizione al Registro Unico nazionale del Terzo settore

Il nostro Staff
PRESENTAZIONE XII CONVEGNO

PRESENTAZIONE XII CONVEGNO

MILANO 25 MAGGIO 2019

Liver-Pool News 01

Liver-Pool News 01

News Letter Settembre 2013

Liver-Pool News 02

Liver-Pool News 02

News Letter Dicembre 2014

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Evita gli alimenti sbagliati e dannosi

Il primo provvedimento da mettere in atto è quello teso ad allontanare ciò che può danneggiare noi e il nostro fegato. Evita i grassi d’origine animale, i fritti, gli zuccheri semplici. Questo significa che il burro e i formaggi più grassi e stagionati, il lardo, il mascarpone, gli insaccati dovrebbero essere allontanati, in gran parte, dalla nostra dieta.

Consuma cibi sani

Per aiutare il tuo fegato devi mangiare buon cibo ed alimenti sani e naturali. Solo in questo modo potrai depurare e disintossicare anche il tuo organismo. È importante consumare alimenti freschi, verdure e frutta. Un alimento sano è anche naturale: cioè integro o “integrale”.

Idrata il tuo corpo

Il nostro organismo, il fegato ed i reni hanno bisogno d’acqua. Ricordati di bere da un litro e mezzo a due litri d’acqua al giorno. Questa quantità andrà aumentata mentre fai fatiche ed esercizio fisico e nel periodo estivo, quando le temperature sono molto alte.

Fai movimento

L’attività fisica è molto importante nelle malattie del fegato e soprattutto quando è presente sovrappeso, obesità e alterazioni del metabolismo degli zuccheri e dei grassi. Sono sufficienti lunghe passeggiate, che obblighino anche a camminare per un’ora al giorno.

Non bere alcolici

Non esagerare mai con gli alcolici e segui le restrizioni indicate dal medico in caso di malattie del fegato. Non assumere mai, assieme, bevande alcoliche e farmaci, la loro combinazione può essere molto tossica per il fegato. Se vuoi però depurare il tuo fegato astieniti completamente dal bere birra, vino o superalcolici.

Niente fumo e droghe

Il fumo è dannoso per il fegato e può causare molte malattie. Se hai una malattia di fegato, o se vuoi migliorare la tua salute, smetti di fumare. Le droghe possono provocare danni permanenti al fegato, a causa della loro elevata tossicità. Non è possibile depurare il proprio fegato senza smettere di fumare o senza cessarel’uso di droghe.

La Liver-Pool è impegnata da anni nelle campagne a favore della donazione degli organi organizzate dal Ministero della Salute e dal Centro Nazionale Trapianti

Informazione

Promuoviamo iniziative ed eventi a favore di una migliore prevenzione ed assistenza per le malattie del fegato, le persone ammalate e le loro famiglie

Campagne pro-donazione

Ci impegnamo da anni nelle campagne a favore della donazione degli organi organizzate dal Ministero della Salute e dal Centro Nazionale Trapianti

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